Froukje de Both over coaching, radio en dichter bij zichzelf leven

Van aanpassen naar begrijpen

In haar boek schrijft De Both openhartig over onzekerheid, aanpassen en het voortdurend spiegelen aan anderen. Ze noemt zichzelf "een soort barbapapa": iemand die zich makkelijk vormt naar wat anderen nodig hebben. Volgens haar komt dat niet uit het niets.

"Ik kom uit een gescheiden oudersituatie", vertelt ze. "Ik wil altijd de sfeer bewaren. Ik beweeg wel mee." Juist door coaching en zelfonderzoek is ze beter gaan begrijpen waar dat vandaan komt. Als iets haar raakt, probeert ze nu eerst te herkennen welk oud gevoel eronder zit. "Dan denk ik: dit heeft met vroeger te maken. Dit gaat niet per se om die persoon."

Die zoektocht vormt ook de basis van haar boek. Daarin wil ze mensen leren bewuster te kijken naar hun reacties en patronen. Niet om moeilijke gevoelens weg te nemen, zegt ze, maar om er anders mee om te gaan. "Je leert hoe je je bewust kan worden van wanneer dat gebeurt. En dan kun je vanuit een andere plek keuzes maken."

Radio duo met Gordon

Sinds een half jaar vormt De Both samen met Gordon het ochtendduo van Radio 10. Een opvallende combinatie, vond ze zelf ook toen ze ervoor werd gevraagd. "Ik had hem zelf niet zo verzonnen", zegt ze. Inmiddels ziet ze de logica wel. "Je hebt in een ochtendshow iemand nodig die een beetje olie op het vuur gooit. Ik ben juist meer de nuance en de rust."

Over de toekomst van de ochtendshow blijft ze nuchter, ondanks alle speculaties over luistercijfers en mogelijke wijzigingen. "Ik ga in dit vak helemaal nergens vanuit", zegt ze. "Ik weet inmiddels hoe raar het kan lopen." Als het programma doorgaat, vindt ze dat leuk. En als het stopt, dan stopt het.

Opvallende hoofdstukken uit haar carrière

Door de jaren heen bouwde De Both een veelzijdige carrière op, van acteerwerk tot presentatie. Ze begon ooit als actrice, onder meer in de serie Goudkust, waar ze de rol van Mariette Zomers speelde. Met enige zelfspot kijkt ze daarop terug. "Er is geen grote actrice aan mij verloren gegaan", zegt ze lachend. Later verschoof haar focus naar presenteren, onder andere bij Eigen Huis & Tuin. Die periode omschrijft ze als bijzonder dierbaar, vooral vanwege de hechte band met het team. "Dan raak je echt verknocht aan elkaar", zegt ze.

Een van de meest opvallende hoofdstukken uit haar carrière blijft het datingprogramma Wie wordt de man van Froukje? uit 2007, waarin kandidaten streden om haar hart. Zelf kijkt ze daar inmiddels met afstand op terug. "Het voelt als een ander leven", zegt ze. Tegelijkertijd was haar deelname destijds oprecht. "Ik stond er echt voor open. Ik dacht: als er iemand leuks voorbij komt, why not?"

Bekend zijn: soms lastig, soms handig

Bekend zijn heeft volgens De Both twee kanten. Na haar scheiding vond ze het bijvoorbeeld helemaal niet prettig om in de openbaarheid te staan. "Dat was zo privé heftig", zegt ze. "Toen dacht ik wel: dit is nu niet leuk om bekend te zijn."

Maar er zijn ook lichtere momenten. Bijvoorbeeld als het werk goed voelt, of als bekendheid ineens iets praktisch oplevert. "Als het net iets makkelijker gaat om een restaurant te boeken", zegt ze lachend. "Dan denk je: nou ja, leuk toch?"