Toename zelfdodingen onder jongeren zet door, vooral stijging onder vrouwen

Volgens Renske Gilissen, hoofdonderzoeker bij Stichting 113 Zelfmoordpreventie en hoogleraar suïcidepreventie aan de Universiteit Leiden, is het moeilijk een duidelijke verklaring voor de cijfers te geven. "Suïcidaliteit is heel complex, er is nooit maar één reden."

Rol leeftijdsgenoten

Uit onderzoek met nabestaanden blijkt volgens Gilissen dat het vaak gaat om jonge vrouwen met langdurige psychische problemen. "Ze komen moeilijk in passende zorg terecht en worden soms van het kastje naar de muur gestuurd. Daarnaast zien we dat de afstand tot ouders groter wordt en dat jongeren vooral met leeftijdsgenoten praten over hun problemen. Die gesprekken missen vaak hoop en herstel." Ook sociale media spelen hierin een rol. "Jongeren vinden elkaar daar makkelijk en kunnen elkaar ook meenemen in een negatieve spiraal."

Preventie

Volgens Gilissen is er op het gebied van preventie nog veel winst te behalen. "We moeten op scholen en in de zorg meer aandacht hebben voor suïcidaal gedrag. Als bekend is dat een leerling zichzelf beschadigt, praat dan ook met de vriendinnen daar omheen. En jongeren zelf: praat er niet alleen over met vrienden, maar schakel ook een mentor, huisarts of schoolpsycholoog in."

Hulp

Ze wijst op hulpwebsites als injebol.nl en 113.nl. "Ook de training VraagMaar helpt mensen om moeilijke gesprekken te voeren. Eigenlijk zou iedere Nederlander zo’n training moeten volgen."

Tot slot wijst Gilissen erop dat niet alleen jongeren risico lopen: "De meeste zelfdodingen vinden nog altijd plaats onder 50-plussers. Ook in die levensfase komen de vragen: 'Doe ik er nog toe?' Daarom blijft praten zó belangrijk."