Social media mede-veroorzaker van burn-outs bij vrouwen? ‘Onzin’, zegt deze hoogleraar
- Nieuws
- Social media mede-veroorzaker van burn-outs bij vrouwen? ‘Onzin’, zegt deze hoogleraar
De suggestie dat excessief scrollen op telefoons zorgt voor een toename van het aantal burn-outs, vooral bij vrouwen, is veel te kort door de bocht. Dat zegt hoogleraar psychologie van geluk Meike Bartels in Dit is de Dag. Excessief scrollen neemt toe en het aantal psychische klachten ook, maar daar ziet per se een verband tussen.
Video niet beschikbaar
Columnist Sander Schimmelpenninck schreef afgelopen week de column 'Dat veel vrouwen te veel op hun telefoon zitten is geen bijzaak als het om burn-outs gaat' in De Volkskrant. Bartels deed onderzoek naar de invloed van sociale media op welbevinden en vindt de suggestie van de columnist veel te ongenuanceerd. "We zagen een minimaal verschil tussen mannen en vrouwen", vertelt ze.
En of het nu om mannen of om vrouwen gaat, eigenlijk hebben de apps sowieso vrij weinig invloed: "Het is eigenlijk verwaarloosbaar… En het verband dat we daarbij wél vonden, werd bijna helemaal verklaard door genetische gevoeligheid. Mensen die genetisch gevoelig zijn voor het gebruiken van veel sociale media, zijn ook gevoelig voor het ontwikkelen van mentale problemen." Die groep, bestaande uit mannen én vrouwen, zou moeten worden geholpen, denkt Bartels.
Therapie
Lena Bril, die het boek In Therapie schreef, herkent de uitkomsten van Bartels' onderzoek. Ze sprak veel mensen die therapie volgen en eigenlijk begon vrijwel niemand over sociale media. "Ik heb veel vrouwen met burn-outs gesproken en niemand begon over de smartphone. Het ging veel vaker over de context: werk, familie, genetische gevoeligheid. Mensen ergeren zich wel aan de smartphone, maar bijna niemand ging in therapie om van hun sociale media af te komen."
Bril wijst erop dat vrouwen gemiddeld 15 uur per week gemiddeld meer zijn gaan werken, maar dat mannen gemiddeld maar 24 minuten per week meer zijn gaan zorgen. "Ik denk dat dat meer invloed heeft", aldus de journalist en schrijver.
Socialminderen
Toch is de telefoon wel een probleem, vindt Jan Bruin. Hij is initiatiefnemer van 'Mei Social Vrij', waarin mensen wordt aangemoedigd om een tijdje zonder socials te leven. "In ons bestuur zit een kinderpsycholoog en als zij kinderen helpt, is het eerste wat die doet de telefoon op stil zetten. Dat zorgt altijd voor een bepaalde verbetering. De telefoon staat tussen mensen en de problemen in."
Zelf is Bruin flink aan het socialminderen. Hij daagt mensen uit om deze hele maand hun telefoon weg te leggen. Bril heeft haar eigen manier: ze gebruikt sociale media niet op haar telefoon, maar alleen op haar laptop. Dat helpt, zegt ze.
Gerelateerd
