Hoe komt het dat zoveel mensen last hebben van werkstress en wat kunnen we daartegen doen?

"Los van het leed, kost dat de maatschappij miljarden euro’s", vertelt hij.

Oorzaken

Dat het aantal jonge werkenden dat stress ervaart groeit, komt volgens de hoogleraar door verschillende factoren. "We praten er meer over, het is meer geaccepteerd. Maar er is ook meer prestatiedruk. En misschien is ook de druk wel gewoon echt reëel toegenomen."

Daarnaast loopt bij stress privé en zakelijk "dwars door elkaar heen. Denk aan mantelzorg, financiële problemen, armoede, maar ook je manager en of je het leuk vindt op je werk."

Specifieke aanpak

Daarom pleit Vinkers voor een individuele aanpak van stress, omdat stress voor iedereen een andere oorzaak kan hebben. "Iemand met relatieproblemen en iemand met een laag zelfbeeld kunnen wel allebei mindfulness doen, maar daar los je het probleem niet mee op."

Om de werkstress per bedrijf aan te pakken, is Vinkers bezig met een nieuw onderzoek. Daar krijgen mensen een armband waarmee gemonitord wordt wat iemand stress geeft. 

"We kijken naar hoe we een ecosysteem in een bedrijf kunnen maken dat toegepast is op wat een bedrijf nodig heeft, op zo'n manier dat je het gesprek tussen werknemer, werkgever en, waar nodig de arbo-professional, mogelijk kunt maken en kunt kijken wat er nodig is, in plaats van 'one size fits all'."