Achtergrond
foto: AFP, Jeff Pachoudfoto: AFP, Jeff Pachoud
Stress is goed voor je
- Nieuws
- Stress is goed voor je
We hebben een veel te negatief beeld over stress, dat vinden stressexperts Carolien Hamming en Suzan Kuijsten. Want: we hebben stress nodig, het is goed voor ons.
Veel campagnes, cursussen en masterclasses proberen je juist van je stress af te helpen, maar volgens de auteurs van het boek Gek op stress is dat een verkeerde beweging. Volgens Hamming en Kuijsten is ons probleem niet stress, maar een gebrek aan herstel. Dáár gaat het mis.
Stress is juist heel goed voor ons. Het helpt ons te focussen en te presteren als het nodig is. Maar het is wel belangrijk dat je ook weer goed uitrust na zo’n stressvol moment. "Dat zie je ook bij topsporters, die hebben een goede balans tussen trainen en herstellen". Volgens de schrijfsters moet er wat meer lege ruimte in de agenda komen.
Carolien en Suzan organiseren op 4 december een 'Stresstival' waar een ode aan de stress wordt gebracht.
Ster advertentie
Ster advertentie
Gerelateerd
Achtergrond
Weinig aandacht voor mensen met een migratieachtergrond met autismeAchtergrond
'Benedictus XVI was als paus helemaal niet zo teleurstellend'Achtergrond
Gehoorschade: eigen verantwoordelijkheid of moet politiek ingrijpen?Achtergrond
Prijsplafond Russisch gas zinvol? 'Hoge prijs wordt dan door andere landen bepaald'