#61 - Ey, ik zweer de dagen worden kouder. Hoe voorkom ik een winterdip?

De zomer is officieel gestopt en dat betekent dat we de komende periode moeten dealen met kortere, donkere en koudere dagen. Sommige mensen belanden hierdoor in een winterdip en dat kan leiden tot een winterdepressie. De 26-jarige Tara weet hier alles van, zo is ze in de winter een totaal ander persoon. Ze spaart momenteel voor een reis naar Curaçao om haar winterdepressie voor te zijn. Samen met psycholoog Consuela gaan we vandaag het gesprek aan hoe een winterdepressie impact kan hebben op je mental health en hoe je hiermee het beste kunt dealen.

Disclaimer: Denk je aan zelfbeschadiging, zelfmoord of maak je je zorgen om iemand anders? Praten over zelfmoordgedachten kan anoniem: chat via 113.nl, bel 113 of via het gratis nummer 0800-0113.