Cultuur & Media

Ongeneeslijk ongelukkig? 10 tips om het geluk tóch te vinden

foto: AFPfoto: AFP

Nieuws
Ongeneeslijk ongelukkig? 10 tips om het geluk tóch te vinden

We hebben meer welvaart dan ooit, maar toch zijn we er niet gelukkiger op geworden. Onze pessimistische blik op de wereld is een gevolg van onze obsessie met alles wat niet goed gaat. Dr. Michaël Vlerick kent de genetica van geluk en weet hoe je negativiteit in de kiem smoort.

In zijn boek ‘Waarom we niet gelukkiger zijn’ geeft Vlerick tips die helpen bij het nastreven van een gelukkiger leven, in tien handvatten:

1. Begrijp je genetische programmering

2. Kweek goede gewoontes

3. Saboteer je gelukshormonen niet langer

4. Mediteer regelmatig

5. Observeer in plaats van te reageren

6. Ontwikkel tevredenheid en dankbaarheid

7. Ontwaak uit je dwalende geest

8. Maak van geluk geen doel op zich

9. Go with the flow

10. Leef met en voor anderen

Advertentie via ster.nl