Achtergrond

Hoe word je leuk oud?

EONOS
foto: Jacqueline de Haasfoto: Jacqueline de Haas
  1. Nieuwschevron right
  2. Hoe word je leuk oud?

Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder gaat in een nieuw tv-programma op zoek naar het geheim van Methusalem: hoe krijg je een gelukkige en zinvolle oude dag? De belangrijkste les die Scherder heeft geleerd is dat het brein op oudere leeftijd uitgedaagd moet blijven worden. Die uitdaging kan nog cognitief zijn of fysiek.

Scherder: ''Het is belangrijk dat je niet doet aan stereotypie. Het stereotype beeld van ouder worden is kommer en kwel. Zo van: Als ik mazzel heb blijft het een tijdje gelijk, maar inleveren word het wel. Er zijn studies die laten zien dat het ook de positieve kant op kan als je ouder wordt.'' Volgens de hoogleraar is het ook niet zo dat je pas na je 65e aftakelt. ''Veroudering ontstaat al na je 30e. Verbindingen in je hersenen worden al wat minder.''

Blijf ontwikkelen

Scherder gaat in de tv-serie op zoek naar mensen die gelukkig ouder worden. Hij kwam tot de ontdekking dat het belangrijk is om je als mens te blijven ontwikkelen, om uitdaging te blijven zoeken. ''Dat kan op elke leeftijd! Als je in staat bent om moeite te doen, word je enorm beloond in je brein!'' Scherder raadt iedereen aan om niet naar leeftijd te leven. ''Als je 65 bent maar je 35 voelt, doe dan als 35!''

'Erik Scherder zoekt: het geheim van Methusalem'. Vanaf 6 september om 20.25 uur op NPO2.

Ster advertentie
Ster advertentie