Hoe bereid je je voor op een tijdrit, als je die verder nauwelijks kunt rijden?

Het geldt als de puurste, eerlijkste vorm van wielrennen: de tijdrit. Vrijdag - op het WK Wielrennen - moeten de mannen, donderdag al is het de beurt aan de vrouwen. Wie haar regenboogtrui in elk geval niet gaat verdedigen is Ellen van Dijk, renster bij Trek-Segafredo. Maar nu vooral hoogzwanger.