Vrouwen masturberen te weinig: 'Het is een voorwaarde voor plezierige seks'

De Nationale Seksenquête van EasyToys laat wederom zien dat vrouwen minder vaak masturberen dan mannen. "Terwijl onderzoeken laten zien dat de behoefte aan masturbatie bij man en vrouw eigenlijk hetzelfde is", zegt Marieke Duchatteau. Zij is socioloog en werkt bij Quest. Ze is in de uitkomsten van deze enquête gedoken en één ding viel op: niet vanwege een lager libido maar vanwege schaamte, opvoeding en hardnekkige ideeën over seks doen vrouwen minder aan solo-seks. 

Onderdrukking

"Het is terug te leiden naar de eeuwenoude onderdrukking van de seksualiteit van de vrouw. Tot zo'n 150 jaar geleden heerste er nog een enorm stigma rond masturbatie", vertelt Duchatteau. "Je zou er ziektes en aandoeningen van krijgen. En dat stigma gold nog meer voor de vrouw dan voor de man." De mannen hebben zich inmiddels vrijgevochten van deze claim maar bij vrouwen is er nog altijd veel schaamte. 

Schrijver Daan Borrel weet alles over seks-stigma's, mede door haar boek Rechts verpest onze seks. Ook zij herkent het wezenlijke verschil tussen hoe mannen en vrouwen met masturbatie omgaan. Dat begint volgens haar al op jonge leeftijd. "Jongens doen daar op de middelbare school al lollig of stoer over", zegt ze. Ook zijn zij comfortabeler met hun lichaam en hun geslachtsdeel. "Jonge jongens zitten al vaker aan hun piemel omdat deze naar buiten hangt", vertelt ze. 

Voordelen masturberen

Het zijn niet alleen de solistische pleziertjes die vrouwen daarmee mislopen. "Masturberen en je lijf leren kennen is een voorwaarde voor plezierige seks", zegt Duchatteau. "En daarnaast heeft het ook wat gezondheidsvoordelen. Het is lichte inspanning. Een orgasme kan je vergelijken met het lopen van twaalf traptreden. Je wordt er geen marathonloper van, maar het is toch mooi meegenomen." En ook voor je mentale gezondheid is een orgasme fijn. "Dan komt er oxytocine vrij. Dat is een soort tegenhanger van het stresshormoon cortisol", legt ze uit. 

Genoeg redenen dus om vaker te masturberen. Al is de belangrijkste misschien wel dat het je seksleven ten goede komt. Je lichaam leren kennen en grenzen leren aangeven zijn essentieel voor een plezierig seksleven. "Eén op de vijf vrouwen faket nog steeds wel eens een orgasme", zegt Duchatteau. Het is een teken dat de plezierkloof nog altijd aanwezig is. "Er zit een discrepantie tussen hoe vrouwen zichzelf die seksbeleving gunnen, zoals ook mannen dat lijken te doen." 

Invloed van porno

Vrouwen leren dus niet op een fysieke manier hun lichaam kennen, maar komen wel in aanraking met seks via porno. In het algemeen hebben jongeren steeds later seks maar komen ze steeds vroeger in aanraking met porno. Volgens Duchatteau is dat niet per se slecht. "Het betekent eigenlijk ook dat jongeren langer de tijd nemen op zichzelf beter te leren kennen." Het kijken van porno is volgens haar prima, zolang jongeren een goede seksuele educatie krijgen. "Dan zijn jongeren prima in staat om porno te zien als fictie. Maar als je vanuit huis die voorlichting niet hebt gehad, ben je daar sneller vatbaar voor." 

Al vraagt presentatrice Krista Arriëns zich wel af hoeveel mensen nou écht goede voorlichting krijgen - eentje waarbij het genot van de vrouw ook centraal wordt gesteld. "Porno laat een nare, dominantie manier zien van met vrouwen omgaan. Het gaat daarbij niet over het vrouwelijke seksplezier", vindt ze. En dus is het belangrijk om je eigen plezier voorop te stellen. Weten wat je daarbij fijn vindt, is dan noodzakelijk. "Ik vind het gewoon verdrietig dat we nog steeds het idee hebben dat dat dan vies is bij vrouwen", zegt ze.