Waarom mentale vermoeidheid iets anders vraagt dan fysieke rust

We denken dat we goed ontspannen, maar doen het vaak precies verkeerd. Want uitgeteld op de bank met Netflix voelt lekker, maar maakt ons hoofd alleen maar nóg moe. Neurobioloog en huisvriend Brankele Frank legt uit waarom mentale vermoeidheid iets anders vraagt dan fysieke rust en waarom je soms juist in beweging moet komen als je overprikkeld bent.