Hoe word je volgens de wetenschap echt gezond oud?

Je bent zo oud als je je voelt, maar vooral: zo oud als hoe je leeft. Dat laatste is in het kort de filosofie van longevity, de stroming in de gezondheidszorg die inzet op levensstijl, op zo lang mogelijk gezond blijven. Om te laten zien hoe je volgens de wetenschap nou echt gezond ouder kunt worden, schreef cardioloog Leonard Hofstra het boek Nieuw in 100 dagen. Dat deed hij samen met Chadya Elouazzani. In het NOS Radio 1 Journaal vertelde hij meer.