Uitrusten op vakantie en het daarna ook vasthouden: zo doe je het

Vakantie! De eerste dagen kan je niet ontspannen. Dan droom je alleen maar van je werk. En als je eindelijk tot rust komt, moet je alweer naar huis. Het goede nieuws is dat uit onderzoek blijkt dat vakantie wel degelijk zin heeft. En dat het effect ruim 40 dagen na je vakantie nog merkbaar kan zijn. Hoe bereik je dat? Lena Bril is journalist en filosoof en houdt zich bezig met onze mentale gezondheid.