Zo ontwijk je een jetlag op vakantie

Het is vakantietijd. Dat betekent voor veel mensen met het vliegtuig naar een leuke bestemming. Een minder leuke bijkomstigheid is een jetlag. Als je een andere tijdzone in vliegt krijg je er bijna altijd wel last van.

Floris Wouterson is slaapexpert en auteur van het boek ‘superslapen’, hij verteld over 'de jetlag'.