Fragment

Feit of Fictie: helpt een IJssauna het herstel van spieren na het sporten?

  1. Fragmentenchevron right
  2. Feit of Fictie: helpt een IJssauna het herstel van spieren na het sporten?

Vandaag in Feit of Fictie: de IJssauna. Roland Garros winnaar Rafael Nadal zat tijdens het beroemde tennistoernooi elke dag in zo’n IJssauna van -110 graden Celsius. Daar moet je drie minuten inzitten en dat zou allerlei positieve gezondheidseffecten hebben. Je zou sneller herstellen na een wedstrijd en betere sportprestaties leveren. Maar klopt dit wel? 

We vragen het aan bewegingswetenschapper Paul Schermers van Topsport Topics, zij ondersteunen topsporters en bondscoaches met wetenschappelijke kennis.