Een week vol lenteweer voor de deur: maar wat als je vast op kantoor zit?
- Fragmenten
- Een week vol lenteweer voor de deur: maar wat als je vast op kantoor zit?
De lente hangt in de lucht, maar echt blij kan je er nog niet van worden, want jij zit de hele dag binnen achter je bureau. Herkenbaar? Volgens Martine de Vaan, initiatiefnemer van de 'Weeting', kan dat anders. Wandelen en vergaderen zijn namelijk de perfecte combinatie voor je gezondheid én je productiviteit.
Wat is een Weeting?
De term Weeting (een samenvoeging van walking en meeting) gaat verder dan het bekende lunchwandelingetje. Volgens Martine de Vaan, auteur van het boek Walk Your Meeting, denken we vaak onterecht dat buiten zijn gelijkstaat aan pauze houden.
Op dezelfde golflengte
Wandelen tijdens een overleg heeft een bijzonder effect op de onderlinge verhoudingen, ook wel attunement genoemd. Doordat je in hetzelfde tempo loopt, pas je je onbewust aan elkaar aan. Dit maakt het voeren van moeilijke gesprekken makkelijker. Als je tegenover elkaar zit, is er de druk van constant oogcontact. Tijdens het lopen is een stilte niet direct ongemakkelijk. Je bent fysiek actief terwijl je een lastig onderwerp tackelt.
Hoe pak je dit praktisch aan?
Mensen zien vaak meteen beren op de weg: wat doe je met notulen, wat als het regent, of hoe reageert je werkgever als je de deur uitloopt? Volgens Martine zijn de oplossingen simpeler dan je denkt en zijn zelfs de meest 'vaste' beroepen naar buiten te verplaatsen.
Benieuwd hoe je die drempels wegneemt en vandaag nog je eerste Weeting plant? Beluister hier het gesprek met Martine de Vaan.
