appjecalendarcheckchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upclosedownloaddragfacebookfast-backwardfast-forwardgoogle-plusiconinstagramlinkedinlistlisten-livelogo-nporadio1logo-tour-de-france mailmicrophonepauseperson-man-2person-woman-4phonepinterestplayplaylistplyr-nextplyr-prevquestionquotesearchsharesorter--up-and-down star--open-and-filled star-openstarthumbdownthumbuptwitterwatch-livewhatsappyoutubeplyr-captions-off plyr-captions-on plyr-enter-fullscreen plyr-exit-fullscreen plyr-fast-forward plyr-muted plyr-pause plyr-play plyr-restart plyr-rewind plyr-volume

Fris!

Presentator: Mirthe van der Drift

Luister terug

Zo ontwijk je een jetlag op vakantie

zondag 4 augustus 2019

Het is vakantietijd. Dat betekent voor veel mensen met het vliegtuig naar een leuke bestemming. Een minder leuke bijkomstigheid is een jetlag. Als je een andere tijdzone in vliegt krijg je er bijna altijd wel last van.

Floris Wouterson is slaapexpert en auteur van het boek ‘superslapen’, hij verteld over 'de jetlag'.

Vorige pagina Back to top
NPO Radio 1