'Leren revalideren' is vooral rustig beginnen met sporten

Het afgelopen anderhalf jaar is natuurlijk rampzalig geweest voor ons lichaam, met al die extra coronakilo’s en de sportschool die steeds maar weer dichtgaat. Maar voordat u nu denkt: ik ga de dag eens goed beginnen en tien kilometer hardlopen, een waarschuwend woord van Yara van Gendt, sportpsycholoog. Zij schreef samen met Afke van der Wouw het boek ‘Leren Revalideren’.