Een powernap in de tijd van de baas

We putten ons brein de hele dag uit en zetten ons hoofd pas uit als we naar bed gaan. Dat is te weinig en te laat, stelt GZ psycholoog Gabrielle van Geffen. Doe tijdens de werkdag die powernap of ga een paar minuten uit het raam staren op het werk, daar profiteren we allemaal van.

Te gast: Gabriëlle van Geffen, GZ psycholoog bij Skils