appjecalendarcheckchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upclosedownloaddragfacebookfast-backwardfast-forwardgoogle-plusiconinstagramlinkedinlistlisten-livelogo-nporadio1logo-tour-de-france mailmicrophonepauseperson-man-2person-woman-4phonepinterestplayplaylistplyr-nextplyr-prevquestionquotesearchsharesorter--up-and-down star--open-and-filled star-openstarthumbdownthumbuptwitterwatch-livewhatsappyoutubeplyr-captions-off plyr-captions-on plyr-enter-fullscreen plyr-exit-fullscreen plyr-fast-forward plyr-muted plyr-pause plyr-play plyr-restart plyr-rewind plyr-volume
Afspeellijst Je afspeellijst is leeg
Meer NPO
STER Advertentie

Maakt minder slaap je creatiever?

Stock
woensdag 5 december 2018 | AVROTROS | Redactie EenVandaag Twitter

Van een slaaptekort word je creatiever. Dat beweerde presentator Frank Evenblij toen hij zijn nieuwe tv-programma toelichtte. In Het Uur van de Waarheid wordt een groep kandidaten 24 uur lang wakker gehouden, waarna ze vragen moeten beantwoorden. Of je inderdaad creatiever wordt van minder slaap, checkt Martijn Rosdorff in Feit of Fictie.

Feit of Fictie: maakt een slaaptekort je creatiever?
 

Wetenschapsjournalist Mark Mieras heeft verschillende boeken geschreven over de werking van het menselijk brein. Uit wetenschappelijke onderzoeken die hij volgt, blijkt dat hersenen bij weinig slaap de stof dopamine aanmaken. Hierdoor komt extra energie vrij wanneer er slaaptekort dreigt. Maar deze stof brengt de hersenen ook in een focus. Deze toestand kan leiden tot creativiteit en productiviteit.

Slapeloosheid

Bijzonder hoogleraar Marike Lancel onderzoekt patiënten die om klinische redenen niet kunnen slapen: "Ik adviseer om niet te blijven liggen als het slapen niet gaat. Dan kan ik me goed voorstellen dat als het slapen niet meer lukt, het fijn en rustgevend kan zijn om te schilderen."

Anders is het voor mensen die aan langdurige slaapgebrek. Volgens Lancel leidt dit bij haar patiënten tot juist tot lusteloosheid en gebrek aan daadkracht en creativiteit. In deze groep ziet en hoort zij dan ook weinig voordelen van de slapeloosheid. Volgens Mieras ligt het verband tussen creativiteit en slaap dan ook anders dan Evenblij in het praatprogramma stelde. Mensen gaan misschien iets creatiefs doen als ze niet kunnen slapen, maar van weinig slaap word je niet creatiever.

Radio EenVandaag

Dit artikel is een bijdrage van Radio EenVandaag, elke werkdag tussen 14 en 16 uur op NPO Radio 1. Meer over de uitzending is te vinden op EenVandaag.nlFacebook of op Twitter.

Correctie melden

STER Advertentie
Vorige pagina Back to top
NPO Radio 1